体を動かしていますか？

何かとストレスの多い毎日ですが、嘆いてばかりでは何も変らない。

時にはマスクを外し人の少ない公園や野山に出掛けたり、自転車に乗るのも

良いですね。いつもと違う何かが見つかるかもしれません。

大きく深呼吸をして一歩前に進む自身を感じてみませんか。